‘Listen to your inner voice’
Mooi, maar hoe doe je dat dan? Ik wist op een gegeven moment van voor naar achter niet meer hoe dat moest: naar je intuïtie en gevoel luisteren.
Ik zat zooo vast in m’n hoofd, vooral in negatieve gedachten. Een peloton van vragen, proberen te voelen, maar gaan nadenken over hoe voelen dan moet voelen en daardoor ontstonden nog meer vragen. Hèt recept voor een neerwaartse spiraal.
‘Luister naar je hart’ en ‘je onderbuik vertelt je het antwoord’, ben het er helemaal mee eens, maar om daar vanuit te leven, moest ik eerst echt leren hoe ik dat kon herkennen en erbij kon komen. Want als je niet weet hoe, dan blijft het abstract.
En ik denk dat ‘leren’ het omschrijft. Net als leren fietsen, leren lezen, leren schrijven. En net als bij zoveel dingen, leer je door er tijd en aandacht aan te besteden en te herhalen. Zo leer je ook je inner voice (her)kennen.
Tips :
Ontdek je eerste ingeving. Je eerste ingeving is de stem van je intuïtie
Schrijf. Intuïtief schrijven kan je helpen om je eigen waarheid naar boven te halen
Verstil. Op momenten dat je je hoofd stil krijgt, gaat je gevoel spreken. Probeer een geleide meditatie of visualisatie
Ga de natuur in
Lees boeken over bijvoorbeeld persoonlijke ontwikkeling. Leer jezelf begrijpen
Doe dingen waar jij echt blij van wordt en de tijd door verliest
Omring je met mensen die hier ook mee bezig zijn
Heb geduld. Het vergt oefening, inspanning en herhaling
Stap uit je comfort zone. Ga door de weerstand heen en probeer iets nieuws
Gun het jezelf